在踏七星步前，要先熟练掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，并熟记口诀，然后再转入正式修炼。 一、准备式. 修炼者在空旷的场地或草地上，自然松静站立，两手自。
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1. 清潔掃把: 使用掃把後，一定要將其上某灰塵且碎屑清理乾淨。可以用濕布擦拭，或用吸塵器吸走灰塵。 2. 乾燥掃把: 清潔後，將掃把放於通風處晾乾，確保掃把完全乾燥。 3. 選擇合適此。
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“山之阳，水之阴”指的是哪一个方向
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改訂新版 世界大百科事典 - 無木の用語解説 - 木の枝のまたを短く切って残して鉤（かぎ）のようにした棒も使われ，柳田国男はこれは木の枝に対する信仰と関係があり，〈ねんがら〉の〈。
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七星步走法 - 門工 -
